В связи с большой популярностью направления JUMP UP открываем дополнительный набор в новую группу на батутах.
ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 19 :30. Инструктор - Пустуева Ирина. https://fokural.ru/uslugi/fitnes.html
Преимущества джампинг-тренировок:
- укрепляют мышцы ног и кора;
- развивают координацию и вестибулярный аппарат;
- помогают снять нервное напряжение;
- благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм.
Регулярные занятия джампингом позволяют избавиться от лишних килограммов. За одну 30-минутную тренировку можно израсходовать около 300 калорий. Но важно и параллельно придерживаться принципов правильного питания.
Тренируется выносливость, так как тренировка дает именно аэробную нагрузку, при которой сердце и легкие будут работать более эффективно.
Сердечно-сосудистая система будет укрепляться, вы забудете про одышку в повседневной жизни.
Джампинг не оказывает такой сильной нагрузки на коленные суставы, как, например, бег.
При занятиях джампингом основная нагрузка идет на мышцы ног и пресс. Прыгаем - худеем!
Стоимость разового занятия 350 рублей, абонемент на 8 занятий - 2000 рублей.
Для сотрудников АЗ УРАЛ и подразделений действует скидка 50 % от стоимости абонемента.
Физкультурно-оздоровительный комплекс "УРАЛ", фитнес-центр, г. Миасс, Набережная 29-г.
+7 3513 29-12-98, +7 982 310-05-78.
Наша группа ВКонтакте - https://vk.com/fokural.
