Новости

Набор в группу новичков JUMP UP

В связи с большой популярностью направления JUMP UP открываем дополнительный набор в новую группу на батутах.

ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 19 :30. Инструктор - Пустуева Ирина.  https://fokural.ru/uslugi/fitnes.html

Преимущества джампинг-тренировок:
- укрепляют мышцы ног и кора;
- развивают координацию и вестибулярный аппарат;
- помогают снять нервное напряжение;
- благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм.

Регулярные занятия джампингом позволяют избавиться от лишних килограммов. За одну 30-минутную тренировку можно израсходовать около 300 калорий. Но важно и параллельно придерживаться принципов правильного питания.
Тренируется выносливость, так как тренировка дает именно аэробную нагрузку, при которой сердце и легкие будут работать более эффективно.
Сердечно-сосудистая система будет укрепляться, вы забудете про одышку в повседневной жизни.
Джампинг не оказывает такой сильной нагрузки на коленные суставы, как, например, бег.

При занятиях джампингом основная нагрузка идет на мышцы ног и пресс. Прыгаем - худеем!

Стоимость разового занятия 350 рублей, абонемент на 8 занятий - 2000 рублей.
Для сотрудников АЗ УРАЛ и подразделений действует скидка 50 % от стоимости абонемента.

Физкультурно-оздоровительный комплекс "УРАЛ", фитнес-центр, г. Миасс, Набережная 29-г.
+7 3513 29-12-98, +7 982 310-05-78.

Наша группа ВКонтакте - https://vk.com/fokural.

 sk logo2    fg logo2    DK logo2    KP logo2    typogr log2    BO logo2

 

 

КОНТАКТЫ

Физкультурно-оздоровительный
комплекс «УРАЛ»
Челябинская область, г.
Миасс, ул. Набережная, 29 «Г»

+7 (3513) 29 12 98

+7 982-310-05-78

​ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

vk