Тренажерный зал

 

Просторный тренажерный зал в г. Миассе площадью 360 квавдратных метров оснащен современными тренажерами, которые позволяют проводить комплексные занятия для всех групп мышц — как силовые, так и кардиотренировки, индивидуальные и групповые занятия, с инструктором и самостоятельно.

тренажерный зал Миасс, кардио-зона
  
тренажерный зал Миасс, свободные веса
Кардио-зона
 
Свободные веса 

беговые дорожки, велосипеды, эллиптический тренажер.

Позволяют эффективно сбросить лишний вес, укрепляют сердечно-сосудистую систему, тренируют выносливость.

 

грифы, наборы гантель и блинов.

Увеличивают силовые показатели тела, включают в работу мышцы-стабилизаторы.

тренажерный зал Миасс, силовые тренажеры
 
тренажерный зал Миасс, кроссфит
Силовые тренажеры 
 
Зона Кроссфит

скамьи, стойки, грузоблочные тренажеры.

Предназначены для увеличения мышечной массы тела, идет проработка определенной группы мышц.

 

для высокоинтенсивных функциональных тренировок

 

Чтобы Ваше тело становилось совершенным занимайтесь по грамотной схеме в тренажерном зале, нагрузки в которой соответствуют индивидуальным особенностям организма каждого человека.

Во-первых, занимайтесь с тренером! Он не только составит план тренировок, но и проследит, чтобы упражнения выполнялись правильно, без риска для здоровья.
Во-вторых, занимайтесь регулярно – оптимально 3 раза в неделю, иначе польза тренажерного зала будет несколько снижена.
В-третьих, выполняйте обязательно кардиотренировки, они развивают выносливость.

Правильные занятия в тренажерном зале помогут Вам обрести здоровье и красоту тела, уверенность в себе и бодрость духа.

Мы создали все условия, чтобы Вы могли с комфортом "прокачать" свое тело - женская и мужская раздевалка с душевыми, кулер с водой, полотенце каждому клиенту, спортивное питание.

 

Режим работы тренажерного зала:

с 7-00 до 23-00 (без перерывов, без выходных)

 

СТОИМОСТЬ УСЛУГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ


ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
наименование услуги Период действия абонемента
Разовый абонемент 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 12 месяцев
Безлимитный/без ограничений 250 2200 5900 10900 19900
Безлимитный дневной 200 1700 4600    
Безлимитный семейный* 450 4000 10900    
Комплексный I / тренажерный зал без ограничений, бассейн 2 раза. в неделю 400 3200      
Комплексный II / тренажерный зал без ограничений, бассейн 3 раза. в неделю 400 3900      
Безлимитный с инструктором по расписанию 350 2500      
Создание программы занятий 500        
Личный тренер 700        - 
* Оформляется 2 абонемента на конкретные ФИО, иные скидки и субсидии не применяются
           
ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, ФИТНЕС-ЗАЛЕ, БАССЕЙНЕ
Единый комплексный абонемент, период посещения 30 дней 4900

 * Оформляется 2 абонемента на конкретные ФИО, иные скидки и субсидии не применяются.

 

 Прайс на все услуги Физкультурно-оздоровительного комплекса "УРАЛ"

 

РАСПИСАНИЕ

ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ

ФИТНЕС-ЦЕНТРА

 

 

ИНСТРУКТОРЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Sharapov3   Shulgina   davidova31

Сергей Шарапов

 

Елена Шульгина

 

Анастасия Давыдова 

инструктор по спорту
фитнес-центра
 
администратор-инструктор
фитнес-центра 
 
администратор-инструктор
фитнес-центра 
Личный стаж тренировок 10 лет.
Чемпион города по народному жиму штанги – 2015.
Чемпион Горно-заводской зоны по народному и классическому жиму штанги -2017.
Выпускник УралГУФК-2017.
  Опыт работы с 2008 г. 
Мастер спорта России по пауэрлифтингу. 
Высшее педагогическое образование. 
  Личный стаж тренировок 5 лет.
В 2017 г. прошла обучение в образовательном центре OLIMPIA LIFE, по программе «Инструктор тренажерного зала и основы персонального тренинга».