Тренажерный зал
Просторный тренажерный зал в г. Миассе площадью 360 квавдратных метров оснащен современными тренажерами, которые позволяют проводить комплексные занятия для всех групп мышц — как силовые, так и кардиотренировки, индивидуальные и групповые занятия, с инструктором и самостоятельно.
|
|
|
|
Кардио-зона |
Свободные веса |
|
|
беговые дорожки, велосипеды, эллиптический тренажер. Позволяют эффективно сбросить лишний вес, укрепляют сердечно-сосудистую систему, тренируют выносливость. |
|
грифы, наборы гантель и блинов. Увеличивают силовые показатели тела, включают в работу мышцы-стабилизаторы. |
|
|
|
|
Силовые тренажеры |
Зона Кроссфит |
|
|
скамьи, стойки, грузоблочные тренажеры. Предназначены для увеличения мышечной массы тела, идет проработка определенной группы мышц. |
для высокоинтенсивных функциональных тренировок |
Чтобы Ваше тело становилось совершенным занимайтесь по грамотной схеме в тренажерном зале, нагрузки в которой соответствуют индивидуальным особенностям организма каждого человека.
Во-первых, занимайтесь с тренером! Он не только составит план тренировок, но и проследит, чтобы упражнения выполнялись правильно, без риска для здоровья.
Во-вторых, занимайтесь регулярно – оптимально 3 раза в неделю, иначе польза тренажерного зала будет несколько снижена.
В-третьих, выполняйте обязательно кардиотренировки, они развивают выносливость.
Правильные занятия в тренажерном зале помогут Вам обрести здоровье и красоту тела, уверенность в себе и бодрость духа.
Мы создали все условия, чтобы Вы могли с комфортом "прокачать" свое тело - женская и мужская раздевалка с душевыми, кулер с водой, полотенце каждому клиенту, спортивное питание.
РЕЖИМ РАБОТЫ тренажерного зала: с 7-00 до 22-00
САНИТАРНЫЙ ЧАС: с 14-00 до 15-00
СТОИМОСТЬ УСЛУГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
| наименование услуги / абонемента / время и периодичность посещения зала в пределах периода действия абонемента | Период действия абонемента | ||||
| разовый абонемент | 1 месяц | 3 месяца | 6 месяцев | 12 месяцев | |
| Безлимитный / без ограничений | 300 | 2800 | 7500 | 14000 | 22000 |
| Безлимитный дневной с 09:00 до 16:00 | 250 | 2000 | 5500 | ||
| Безлимитный семейный* / без ограничений | 550 | 5000 | 12500 | ||
| Занятия с инструктором 3 раза в неделю | 400 | 3000 | |||
| Занятия с инструктором по расписанию школьники, студенты 3 раза в неделю | 370 | 2800 | |||
| Комплексный I /тренажерный зал без ограничений/бассейн 2 раза в неделю | 500 | 3900 | |||
| Комплексный II /тренажерный зал без ограничений/бассейн 3 раза в неделю | 500 | 4800 | |||
| Личный тренер | 800 | ||||
| Создание программы занятий | 500 | ||||
| * - Оформляется 2 абонемента на конкретные ФИО, иные скидки и субсидии не применяются | |||||
4. ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ в БАССЕЙНЕ, ФИТНЕС ЗАЛЕ, ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ* |
|||||
| Единый комплексный абонемент, период посещения 30 дней | 5500 | ||||
| * Действует в период спецпредложений | |||||
ИНСТРУКТОРЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
