Новое направление - ФИТНЕС ПОСЛЕ РОДОВ
Тренировки после родов нужны всем женщинам, причем не только тем, кто набрал лишний вес за 9 прекрасных месяцев.
Физическая нагрузка нужна для поддержания здоровья, иммунитета и потому, что последние 2-3 месяца, предшествующие родам, женщина зачастую ведет малоподвижный образ жизни и ей просто необходима здоровая нагрузка. Но как? Ведь малыш требует постоянного внимания, а оставить его с кем-то зачастую бывает проблематично: либо не с кем, либо малыш "признает" только маму.