Новости

Новое направление - ФИТНЕС ПОСЛЕ РОДОВ

Новое направление - ФИТНЕС ПОСЛЕ РОДОВ

Тренировки после родов нужны всем женщинам, причем не только тем, кто набрал лишний вес за 9 прекрасных месяцев.

Физическая нагрузка нужна для поддержания здоровья, иммунитета и потому, что последние 2-3 месяца, предшествующие родам, женщина зачастую ведет малоподвижный образ жизни и ей просто необходима здоровая нагрузка. Но как? Ведь малыш требует постоянного внимания, а оставить его с кем-то зачастую бывает проблематично: либо не с кем, либо малыш "признает" только маму.

В ФОК "УРАЛ" безопасно для посетителей

В ФОК "УРАЛ" безопасно для посетителей

Мы приняли все меры предосторожности: закупили оборудование - бактерицидные облучатели, рециркуляторы, автоматические дисперсеры для обработки и дезинфекции рук. 
Установили его и согласно графику включаем рециркуляторы и лампы. За этим очень бдительно следит наш мед.персонал - Сырмолотова Оксана Павловна и Абдуллазянова Лидия Валерьевна. 

Утром, днём и вечером мы включаем бактерицидные облучатели для уничтожения всех микробов и бактерий во всех помещениях ФОКа.

В тренажерном зале ФОК "УРАЛ новый тренер. Знакомьтесь.

В тренажерном зале ФОК "УРАЛ новый тренер. Знакомьтесь.

Словцов Валерий Вадимович - новый и очень опытный тренер тренажерного зала ФОК "УРАЛ".

Образование 
Высшее спортивное (1992-ЧГИФК) 
Специальность: методика ФКиС 
Квалификация: тренер, преподаватель 

Cоревнования по плаванию АЗ "УРАЛ"

Cоревнования по плаванию АЗ "УРАЛ"

15 октября в бассейне Физкультурно-оздоровительного комплекса автомобильного завода «Урал» состоялись лично-командные соревнования по плаванию. Плавание – один из основных видов комплексной рабочей спартакиады предприятия 2020 года, наряду с лыжной эстафетой, настольным теннисом, соревнованиями по мини-футболу и волейболу.

Набор в группу "Здоровая спина" в плавательном бассейне ФОК "УРАЛ"

Набор в группу "Здоровая спина" в плавательном бассейне ФОК "УРАЛ"

В плавательном бассейне ФОК "УРАЛ" идет набор на занятия в группу "Здоровая спина".

Почему в бассейне?

В оздоровительной программе «Здоровая спина» плавание является максимально эффективным средством. В условиях гидростатической невесомости и горизонтального положения тела в воде позвоночник разгружается от веса тела.

Кубок по волейболу, посвященный памяти А. Морозова. 2020 г.

Кубок по волейболу, посвященный памяти А. Морозова. 2020 г.

27 сентября в спортзале ФОК «Урал» состоялся традиционный – девятый по счету Кубок по волейболу, посвященный памяти автозаводчанина, организатора спортивной работы, бывшего директора Дворца спорта АЗ «Урал» Александра Морозова.

Традиционный осенний легкоатлетический кросс 2020

Традиционный осенний легкоатлетический кросс 2020

В конце сентября на лыжероллерной трассе в районе Центра загородного отдыха им. Феди Горелова на озере Тургояк состоялся традиционный открытый осенний легкоатлетический кросс памяти автозаводчанина, организатора спортивной работы, физорга одного из заводских подразделений Виктора Николаевича Забелина. Мужчины и женщины бежали дистанцию 3,2 км – полный круг трассы. Юные воспитанники  ДЮСШ №2 из секций спортивного ориентирования и лыжных гонок соревновались на отрезке длиной 1,5 км.

Осторожно мошенники!

Осторожно мошенники!

ВНИМАНИЕ!!! Возобновились действия мошенников, направленные на клиентов ФОК "УРАЛ"

Оплата за услуги ФОК «УРАЛ» производится только через кассу по адресу ул. Набережная 29 г.

Бассейн ФОК "УРАЛ" РАБОТАЕТ!

Бассейн ФОК "УРАЛ" РАБОТАЕТ!

Уважаемые посетители ФОК УРАЛ! 
Мы рады сообщить, что с 14 сентября бассейн ФОК "УРАЛ" возобновил работу и снова ждёт взрослых и детей на сеансы.

КОНТАКТЫ

Физкультурно-оздоровительный

комплекс «УРАЛ»

Челябинская область, г.

Миасс, ул. Набережная, 29 «Г»

+7 (3513) 29-12-98, 29-41-60

​ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

vk     fb     inst

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.