Представляем ТАЙЦЗИ ЦИГУН 55+ - УНИКАЛЬНАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА В Г. МИАСС.

• Тайцзи-цигун - методика регулирования потоков внутренней жизненной энергии - Ци. Во время практики человек наполняет свои внутренние органы и системы, связки и сухожилия жизненной силой. 

• Тайцзи-цигун — комплекс из различных техник и форм, в котором одно упражнение плавно перетекает в другое. Каждая форма выполняется сразу вслед за предыдущей, образуя неразрывную систему. Упражнения выполняются грациозно и плавно.

• Тайцзи-цигун возвращает телу гибкость и подвижность, стимулирует обновление организма, очищает его от скопления негативной энергетики, восстанавливает работу внутренних органов и налаживает функцию систем. 

• Тайцзи-цигун благосклонен по отношению к человеческому здоровью. Благодаря лёгкости освоения данного комплекса, практиковать его сможет новичок и даже человек преклонного возраста.
  
  Время занятий: ВТ, ЧТ с 9-00 до 10-00.

Сауна - прекрасный способ расслабиться, приятно провести время и очистить организм после трудового дня или насыщенной недели.

Сауна помогает ускорить обмен веществ, активизировать выработку противовирусного белка и не только, еще много-много полезного.

Для любителей потренироваться с утра и потом попариться в сауне, у нас отличное предложение:
от 1000 руб. за сеанс в будние дни
от 1500 руб. за сеанс в выходные и праздничные дни.

Расписание и стоимость сеансов посмотрите здесь.

Подробности по телефону 29 12 98.

2 и 3 сентября в спортивном зале Физкультурно-оздоровительного комплекса состоялось первенство по настольному теннису в зачет Комплексной рабочей спартакиады предприятия 2020 года. Сроки проведения масштабного и протяженного во времени спортивного мероприятия автозавода – рабочей спартакиады - были скорректированы в связи с непростой эпидемиологической ситуацией и режимом изоляции. Сейчас проведение спортивных мероприятий на автозаводе «Урал» возобновилось.

В соревнованиях по настольному теннису приняли участие 9 команд: 5 из первой производственной группы и 4 из второй, всего соревновалось около 50 сотрудников предприятия. Внутри групп борьба проходила по круговой системе.

В ФОК «УРАЛ» открыт набор в группу АШТАНГА ЙОГА (для начинающих). 

Для кого? 

Для кого? 

• Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
• У кого неправильная осанка, искривление позвоночника, боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. 
• Кто чувствует общую скованность и боли в мышцах. 
• Стресс, страх, тревога, нервозность стали постоянными спутниками. 
   

Кто хочет сохранить здоровье на долгие годы, быть активным и уравновешенным. 

Этот вид йоги поможет сделать ваше тело сильным и красивым. 
Вместе с естественным оздоровлением тела АШТАНГА ЙОГА подарит внутренний покой, научит вас дышать полной грудью, контролировать свои мысли и эмоции, оставаться уравновешенным в любых ситуациях. А значит, быть чуточку счастливее и спокойнее! 

21-23 августа 2020 г. работники ФОК «УРАЛ» провели День Здоровья в честь 26-ой годовщины Комплекса и Дня физкультурника на Базе отдыха «Автозаводский пляж». 
В программе были конкурсы и соревнования различной направленности исходя из местных и погодных условий. 

22.08.2020 г. стартовали грибники и рыбаки. К сожалению рыбакам не подфартило с погодой – улова не было. Зато грибники были в восторге. А. Богатырева за считанные минуты насобирала охапку подберезовиков, В. Асташов самый большой мухомор, А. Игнатюк несколько белых, ведро маслят и подберезовиков. Они получили награды за 3, 2 и 1 место соответственно.