Занятие йогой на акваплоте является обновленной версией йоги на коврике.
Во время выполнения знакомых асан мы почувствуем более комплексную нагрузку, ведь надувная доска нестабильна. Двигающаяся платформа позволяет развивать мышцы - стабилизаторы и глубокую мускулатуру намного активнее по сравнению с техникой выполнения тех же задач в зале на твердом полу.
ЧТО ПОЛУЧИМ?
- координацию и умение балансировать на нестабильной опоре
- нормализацию веса, похудение
- мускулистое и стройное тело
- профилактику заболеваний сердца и сосудов
- закаливание организма, ведь поплавать мы тоже успеем
- отличное настроение, избавление от стресса
- улучшение кровообращения, нормализация давления
Такие занятия подойдут как новичкам, так и для тех, кто уже не является новичком в йоге или ищет другой способ улучшить свою физическую форму и открыть для себя нечто новое.
Скажу честно: на первом занятии будет сложно. Вам будет трудно не то чтобы выполнять упражнения, а просто спокойно стоять на этом плоте. А если с координацией и балансом не очень, то это занятие превратится в настоящий вызов!
Но оно стоит того. Занятия не только отлично укрепляют мышцы (поверьте, вы будете чувствовать их на протяжении всех упражнений), но и поднимают настроение: полчаса пролетают как один миг, и в конце ты самый счастливый человек! Эндорфинов вырабатывается не меньше, чем при прыжках на батутах.
Ваш инструктор, Чечулина Ирина
ГДЕ? Миасс, Набережная 29-г, ФОК "УРАЛ"
КОГДА? 18:45 вторник/ пятница
СТОИМОСТЬ? разовое посещение - 400₽ 4 посещения - 1400₽ 8 посещений - 2400₽
Спешите записаться, ведь количество мест ограничено.
Запись НЕ ВЕДЁТСЯ по телефону и в личных сообщениях. Нужно прийти, записаться и оплатить в кассе
Тел.: +7 (982) 310-05-78 ФОК "Урал"
