Новости

Аквафитнес – дополнительный набор в группу к Шуруповой Анастасии

Аквафитнес – дополнительный набор в группу к Шуруповой Анастасии

Объявляется дополнительный набор в группу к Шуруповой Анастасии на занятия по программе «Аквафитнес».

Расписание занятий: 18:45 вторник/пятница.

Аквафитнес – это комплекс ритмичных упражнений, которые выполняются стоя в воде под музыку.

Фитнес в воде – не только эффективный метод снижение веса, он также имеет целый ряд преимуществ:

  • поддерживающие свойства воды снижают нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • вода улучшает циркуляцию крови в организме, помогает наладить отток венозной крови, являясь хорошей профилактикой варикозного расширения вен;
  • во время тренировки работают и развиваются все группы мышц;
  • аквафитнес полезен людям с остеохондрозом, грыжами, сколиозами, так как нагрузка на позвоночник идёт минимальная. Также занятия корректируют осанку;
  • вода массирует кожу во время выполнения упражнений, что предотвращает развитие целлюлита;
  • вода обладает тонизирующим эффектом на нервную систему, снимает стресс, повышает работоспособность, заряжает энергией!

Заниматься аквааэробикой могут как мужчины, так и женщины любого возраста и уровня физической подготовки.

Подробнее об услугах и тренерах ФОК "УРАЛ" на сайте в разделе "Услуги".

Актуальные новости и мероприятия в группе ВКонтакте ФОК "УРАЛ" - https://vk.com/fokural. 

Телефоны физкультурно-оздоровительного комплекса "УРАЛ" +7 982 310-05-78, +7 (3513) 29-12-98, с 7:00 до 23:00 ежедневно.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «УРАЛ» находится по адресу: Челябинская область, г. Миасс, ул. Набережная, 29 «Г».

 sk logo2    fg logo2    DK logo2    KP logo2    typogr log2    BO logo2

 

 

КОНТАКТЫ

Физкультурно-оздоровительный
комплекс «УРАЛ»
Челябинская область, г.
Миасс, ул. Набережная, 29 «Г»

+7 (3513) 29 12 98

+7 982-310-05-78

​ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

vk