Объявляется дополнительный набор в группу к Шуруповой Анастасии на занятия по программе «Аквафитнес».
Расписание занятий: 18:45 вторник/пятница.
Аквафитнес – это комплекс ритмичных упражнений, которые выполняются стоя в воде под музыку.
Фитнес в воде – не только эффективный метод снижение веса, он также имеет целый ряд преимуществ:
- поддерживающие свойства воды снижают нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
- укрепляется сердечно-сосудистая система;
- вода улучшает циркуляцию крови в организме, помогает наладить отток венозной крови, являясь хорошей профилактикой варикозного расширения вен;
- во время тренировки работают и развиваются все группы мышц;
- аквафитнес полезен людям с остеохондрозом, грыжами, сколиозами, так как нагрузка на позвоночник идёт минимальная. Также занятия корректируют осанку;
- вода массирует кожу во время выполнения упражнений, что предотвращает развитие целлюлита;
- вода обладает тонизирующим эффектом на нервную систему, снимает стресс, повышает работоспособность, заряжает энергией!
Заниматься аквааэробикой могут как мужчины, так и женщины любого возраста и уровня физической подготовки.
Подробнее об услугах и тренерах ФОК "УРАЛ" на сайте в разделе "Услуги".
Актуальные новости и мероприятия в группе ВКонтакте ФОК "УРАЛ" - https://vk.com/fokural.
Телефоны физкультурно-оздоровительного комплекса "УРАЛ" +7 982 310-05-78, +7 (3513) 29-12-98, с 7:00 до 23:00 ежедневно.
Физкультурно-оздоровительный комплекс «УРАЛ» находится по адресу: Челябинская область, г. Миасс, ул. Набережная, 29 «Г».
