fit2

Приглашаем милых дам на групповые занятия по фитнесу:

 

  • СТЕП-АЭРОБИКА
fit3
 - активная работа мышц спины и бедер, икры и ягодичных мышц.
 - элементы кардио- и силовой тренировки, обеспечивают быструю потерю веса, гармоничное развитие всех мышц, формирование красивой осанки.
 - энергичные движения улучшают форму ног, эффективно убирают целлюлит, развивают координацию движений и тренирует сердечную мышцу.

 РАСПИСАНИЕ: ВТ, ПТ в 19-00


 

 

  • ПИЛАТЕС
fit4 - улучшение осанки и общего тонуса тела, активизация кровотока, обменных процессов организма и работы внутренних  органов,
 - учит контролировать работу мышц.
 - происходит глубокое насыщение кислородом задействованных при упражнении мышц, благодаря особой форме так  называемого «реберного» дыхания, невозможное при других видах нагрузки. 
 РАСПИСАНИЕ: ПН, ЧТ в 17-30



  • АКВААЭРОБИКА
fit5
 - подтягивание мышц; 
 - сжигание жиров подкожного слоя; 
 - поддержка общего тонуса; 
 - выведение лишней жидкостииз организма за счет лимфодренажа.
 - идеальный спорт при больной спине, суставах.

 РАСПИСАНИЕ: 
 ПН, ЧТ в 19-30 (зал+бассейн) 
 ВТ ПТ в 9-00 (зал+бассейн) 
 ВТ, ПТ в 18-05 (бассейн) 

  • ЗДОРОВАЯ СПИНА
fit6 - объединяет все лучшее из пилатеса, фитнес-йоги и ЛФК. Для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки. 
 - укрепление мышц-стабилизаторов позвоночника,
- увеличивает подвижность суставов, эластичность связок.

Показания к занятиям по программе: 
• боли в области спины и шеи 
• сидячий образ жизни 
• неприятные ощущения скованности и зажатости в спине.

РАСПИСАНИЕ: СР в 19-15, СБ в 11-10

Выбирайте любое направление!

ПРАЙС: https://fokural.ru/index.php/uslugi/price

 

IMG 2359

2 марта 2019 года, в субботу, автомобильный завод «Урал» провел одно из самых популярных и любимых массовых весенних мероприятий - корпоративный День здоровья. В спортивном празднике, который состоялся в Центре загородного отдыха им. Феди Горелова, приняли участие более семисот работников автозавода и членов их семей. Автозаводчан с успешным проведением спортивного правздника поздравили Глава Миасского городского округа Григорий Тонких и депутат миасского Собрания депутатов Евгений Субачев. Традиционный спортивный праздник проводится на предприятии уже более двадцати лет.

Спортивный выходной открылся парадом участников, право поднять флаг спортивного праздника было предоставлено физоргам подразделений - победителей комплексной рабочей спартакиады - 2018 Наталье Шеметовой (сборная команда дирекций по закупкам и по логистике) и Евгению Смолякову (дирекция по развитию). Всего в корпоративном мероприятии приняло участие 14 команд.

Программа общезаводского Дня здоровья включала четырехэтапную лыжную эстафету на призы корпоративной газеты «Уральский автомобиль». В 2019 году победителем в первой группе команд стало заготовительное производство. На втором месте – команда дирекции по развитию, техническая дирекция – третьи. Во второй группе победила дирекция по управлению качеством. Объединенная команда дирекции по финансам и экономике – на втором месте, замкнули тройку призеров инструментальщики. Лучший результат на первом этапе показала сотрудница технической дирекции Елена Колова (4 мин 10 сек). Напомним, что зимний лыжный старт на призы корпоративного издания проводится уже более сорока лет.

Победителем соревнований по хоккею в валенках, проводившихся по кубковой системе (полуфиналисты были определены заранее в ходе отборочных игр), стала команда литейного производства. Литейщики в упорной борьбе переиграли достойно сражавшихся и занявших второе место хоккеистов дирекции по развитию. Команда производства автокомпонентов стала в итоге третьей.

Программа Дня здоровья обязательно включает проведение веселых семейных соревнований, таких как «Горка» – спуск со специально подготовленного тюбингового трека на «ватрушках» на время и «Триатлон» – забеги на монолыже, в тройных штанах и на «ватрушке» на скорость. В «Горке» первое место заняла семья Хлебниковых (инструментальное производство), на втором месте семья Роминых (ДУК), семья Жураковских (Торговый дом АЗ «Урал») заняла третье место. В «Триатлоне» лучший результат показала дирекция по управлению качеством, на втором месте – команда «ЭнСер», сборочно-окрасочное производство – третьи.

Самым зрелищным видом спортивного выходного традиционно является перетягивание каната, много лет подряд непобедимыми в этом виде программы остаются энергетики. И этот год не стал исключением: команда «ЭнСер» в упорнейшей борьбе переиграла также отлично выступавшую команду литейного производства, в итоге занявших лишь вторую ступень пьедестала почета. На третьем месте – успешно боровшаяся команда Торгового дома АЗ «Урал», победившая в честной борьбе дирекцию по развитию.

Также любимая всеми дисциплина Дня здоровья - бросок валенка, в которой в этом году участвовала команда из двух человек. Победителями в деле полета валенка на дальность стала команда сборочно-окрасочного производства, на втором месте – заготовительное производство, сборная команда финансистов – третьи. Для детей действовала «Игровая станция», включавшая различные игры и развлечения для детей. 
 
Завершился спортивный День здоровья построением команд, подведением итогов и награждением. Награды лучшим автозаводским спортсменам вручили управляющий директор автомобильного завода «Урал» Виктор Кадылкин, Глава Миасского городского округа Григорий Тонких и депутат миасского Собрания депутатов, секретарь Миасского местного отделения партии «Единая Россия», генеральный директор завода «СпецАгрегат» Евгений Субачев. Григорий Тонких отметил, что для автозаводчан День здоровья – большой корпоративный праздник, где сотрудники заряжаются здоровьем и позитивом, и эта традиция успешно продолжается. За победу в лыжной эстафете команды-победительницы были награждены большими переходящими победными кубками, грамотами, подарочными сертификатами, за победу в пяти других соревновательных видах – малыми кубками, соответствующими дипломами, призами. Право опустить флаг соревнований получили все капитаны участвовавших команд. Фото всей командой на память - и День здоровья-2019 уже вошел в историю завода.

 

604

22 февраля в канун праздника «Дня защитника Отечества» в ФОК «УРАЛ», прошли соревнования по плаванию посвященные этому событию. 55 воспитанников ФОК приняли участие. Каждый участник имел право стартовать на одной дистанции 100 м или 200 м вольным стилем.
Победителями в соревнованиях стали:

- Грунер Варвара, Борисов Ярослав (100м вольным стилем);

- Ашмарина Полина, Шерстнева Софья, Шмакова Полина, Аскаров Артем, Гончаров Даниил, Перфильев Арсений (200 м вольным стилем). Спонсором соревнований выступил АЗ «УРАЛ». Победителям и призерам были вручены медали и грамоты.

Молодцы! Удачи и побед в новом году! Тренер Н.В.Дымова.      

IMG 0780

Подведены итоги традиционной матчевой встречи по мини-футболу и волейболу между руководителями и сотрудниками подразделений автозавода «Урал» и служащими Чебаркульского военного гарнизона. Спортивные поединки состоялись 19 февраля в спортивном зале Физкультурно-оздоровительного комплекса АЗ «Урал». И в мини-футболе, и в волейболе гости оказались чуть сильнее автозаводчан. Матчевая встреча проводится в честь Дня защитника Отечества уже в 24-й раз.

Первой игровой дисциплиной всегда является мини-футбол, было заявлено 2 тайма по 20 минут. Спортивную честь автозавода «Урал» в нынешнем году отстаивали Руслан Гусейнов (заготовительное производство), Эльдар Гумурзаков (дирекция по финансам и экономике, УИТ), бывший сотрудник ЛП Евгений Ершов, Егор Зотин, Александр Смирнов, Айнур Минасов, Тимур Садыков (сборочно-окрасочное производство), Александр Радостев, Сергей Федцов (Торговый дом автозавода «Урал»), Евгений Косарев («ЭнСер»), Вячеслав Мамонтов (производство малых серий). Место в воротах занял голкипер Александр Смирнов.

Темп игры был скоростной, гости и хозяева обменивались атаками и острыми моментами у ворот друг друга. Автозаводцы первыми быстро открыли счет – отличился Евгений Косарев. Гости были чуть более сыграннее, несколько точнее в передачах, четче играли в обороне. Все это вскоре позволило чебаркульцам дальним точным ударом распечатать ворота Александра Смирнова, а еще через некоторое время после хитрого обводного маневра удвоить счет - 2:1. В середине первого тайма автозаводчане упустили отличный шанс у ворот соперников, а тем временем гости, воспользовавшись ошибкой в обороне машиностроителей, довели счет до крупного – 3:1. Миасскую команду активно поддерживали болельщики на трибунах: вооружившись специально принесенными хлопушками, они ободряли полевых игроков. В конце первого тайма автозаводчане нарушили правила, им назначается штрафной удар, а быстро разыгранная после него комбинация гостей привела к очередному голу в ворота команды АЗ «Урал».  4:1 в пользу команды гарнизона – с таким счетом соперники ушли на перерыв. 

Во втором тайме игра становилась все жарче, страсти на поле накалялись, было проведено много ударов по воротам как той, так и другой команды. Автозаводцы организовали ряд ярких атак, яростно оборонялись, отбили вновь назначенный за нарушения штрафной, однако гости на контратаке еще увеличили преимущество - уже до 5 очков. Ударам автозаводцев по воротам соперников не хватало точности, но в конце второго тайма к радости болельщиков «Урала» Тимур Садыков забил такой нужный гол. Гости не остались в долгу и ответили точным ударом, достигшим цели (6:2). Уже перед самым финальным свистком Руслан Гусейнов забил третий гол в ворота Чебаркуля. 6:3 в пользу гарнизона – таков итог соревнований по мини-футболу. Все игроки автозаводской команды продемонстрировали добротную крепкую игру, хорошо играли в атакующий футбол, грамотно выстраивали оборону, но гости оказались несколько более сыграны.   

Очень жаркие сражения разгорелись и на волейбольной площадке. В составе автозаводской команды играли Юрий Гредякин (техническая дирекция), Константин Ситчук (дирекция по персоналу), Сергей Васильков (техническая дирекция), Владимир Степанов (СОП), Алесей Римша («ЭнСер»), Руслан Тагиров (дирекция по закупкам), Константин Шевелев (СОП). Гости с первых минут тайма повели в счете, автозаводцы были вынуждены догонять. Хитрые обманные маневры, практически неотразимые удары, надежные блоки – все эти моменты присутствовали у обеих команд. Первая партия завершилась победой чебаркульцев со счетом 25:18.

Вторая партия началась под диктовку хозяев поля. Автозаводцы провели «работу над ошибками», собрались, и, не дав соперникам опомниться, с ходу пошли вперед. Мастерство игроков из Чебаркуля позволило им стремительно догнать соперников, и команда «Урала» взяла там-аут. Далее упорная борьба велась на равных, команда АЗ «Урал» была чуть впереди, разрыв между очками держался самый минимальный. В конце второй партии гости сравняли счет, однако грамотная и слаженная игра команды автозавода все же позволила автозаводчанам взять верх и одержать победу во второй партии: 25:23 в пользу АЗ «Урал». Все решил третий и последний короткий тайм. В упорнейшей борьбе, преодолев яростное сопротивление волейболистов АЗ «Урал», гости все же одержали победу в третьей партии. 2:1 в пользу военных – таков итог волейбольных соревнований.

Завершилась матчевая встреча награждением, вручением сувениров с корпоративной символикой, общим фото на память. Главный же итог соревнований -  это всегда дружба, и она проверена временем. Объединяющим для автозавода «Урал» и Чебаркульского гарнизона также является тот факт, что они были созданы в годы Великой Отечественной войны в целях укрепления обороноспособности государства: автозавод – в 1941 году, гарнизон – в 1942 году.
В спортивных планах автозаводчан – проведение отборочных турниров (21 и 28 февраля) по хоккею в валенках с целью определения полуфиналистов для участия в корпоративном Дне здоровья (2 марта), проведение соревнований по плаванию (23 февраля) и Кубка по волейболу (24 февраля), посвященных Дню защитника Отечества.

Архив новостей

July 2020
Mo Tu We Th Fr Sa Su
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Подписка на новости

meropr2020

sauna2

2solariy

fotopechat

vakansii6