IMG 7184 1

4 ноября в спортивном зале ФОК "УРАЛ" состоялся уникальный праздник - Фестиваль Художественной Гимнастики, организованный студией Эстель.
Фестиваль был приурочен ко всероссийскому дню гимнастики. В мероприятии приняли участие более 150 спортсменок от 3 до 12 лет.
Все дети действовали командой и проходил различные станции-испытания связанные с гимнастикой - станция владения мячом, обручем, станция на гибкость, на координацию, интеллектуальная и т.д. Каждая девочка смогла ещё ближе познакомиться с этим красивым видом спорта.
В финале мероприятия был яркий спортивный флешмоб и, конечно, награждение.

 

IMG 41431

С 1 по 2 ноября в городе Озерске прошли соревнования по плаванию Турнир городов Челябинской области. Несмотря на непогоду в Турнире участвовало 200 пловцов из городов: Снежинск, Кунашак, Миасс (АЗ «УРАЛ») и Озерск. Возрастные категории, начиная с 2010 и заканчивая 2002 г.р.

Два дня спортсмены боролись за места в итоге все пловцы из Миасса, команда АЗ «УРАЛ» (тренер Дымова Н.), не остались без медалей.

Шерстнева Софья - 1 место 200 м комлексным плаванием, 100 м и 200 м на спине;

Махетова Дарья - 1 место 200 м на спине, 2 м - 100 м и 50 м на спине;

Аскаров Артем - 1 место 200 м и 400 м вольным стилем, 3 место - 100 м вольным стилем;

Кораблев Кирилл - 1 место 200 м и 400 м вольным стилем, 2 место - 50 м вольным стилем;

Исмагилова Регина - 1 место 50 м и 100 м баттерфляем, 200 м комлексным плаванием;

Казанцев Семен - 1 место 100 м, 200 м, 400 м комлексным плаванием; 

Шанина Арина - 1 место 50 м, 100 м, 200 м вольным стилем;

Карпова Анна - 1 место 50 м, 100 м, 200 м брассом;

Ваняшкин Сергей - 1 место 200 комлексным плаванием, 100 баттерфляем, 2 м 50 баттерфляем;

Барабанова Дарья - 1 место 100 м, 200 м брассом, 100 м баттерфляем;

Казарин Владимирм - 2 место 200 м, 400 м вольным стилем; 

Шарипов Данил - 1 место 200 на спине,  2 место 100 м на спине;

Гончаров Даниил - 2 место 200 м, 400 м вольным стилем;

Елыков Арсений - 2 место 50 м баттерфляем;

Ашмарина Полина - 2 место 200 м вольным стилем, 3 место 200 м комлексным плаванием;

Борисов Ярослав - 2 место 100 м вольным стилем, 3 место - 100 м брассом, 50 м вольным стилем;

Старков Иван - 3 место 200 м брассом.

В эстафете команда г. Миасс АЗ «УРАЛ» 8*50 комб. заняла 1 место,  8*50 в/ст-3 место.

Поздравляем спортсменов и тренера с  удачным выступлением! Желаем отличных результатов и призовых мест в дальнейших стартах.

 

 

plov19

19 октября в ФОК «УРАЛ» прошли соревнования по плаванию Первенство ФОК «День спринтера».

В соревнованиях принимали участие  пловцы, которые тренируются  в спортивной секции плавания у тренера Дымовой Н. Всего 65 человек.

Ребята плыли в 4*50 метров комплексным плаванием (2004-06 г.р. юноши, 2007-08 г.р.и 2009 г.р. мал.,2005-06 г.р. и 2008-09 г.р дев.),  4*25 метров комплексным плаванием ( 2010-11 г.р. мал. и дев.).

Победители определялись по сумме 4х дистанций.

В итоге Чемпионами первенства среди девочек стали: Тихонова Эвелина, Шерстнева Софья, Махетова Дарья.

Среди мальчиков: Захаров Игорь, Борисов Ярослав, Кораблев Кирилл, Аскаров Артем.

Спонсором соревнований выступил АЗ «УРАЛ». Победителям и призерам были вручены медали и грамоты.

Молодцы! Удачи и побед! Тренер Н.В.Дымова.      

stretch

Фитнес-центр ФОК «УРАЛ»в г. Миассе приглашает в новые фитнес-группы.

  • ФИТКРОСС  (по методике Crossfit)

Специально разработанная программа отлично подходит людям с начальной подготовкой. В данной методике отсутствует травмоопасность, чрезмерная нагрузка. Но от этого тренировки не менее интересны, а даже наоборот.
Фиткросс состоит из системы многофункциональных упражнений, которые в первую очередь развивают координацию движений, силу, выносливость, ловкость.

В данном виде тренировок предусмотрен метод круговой тренировки (повторение упражнений с минимальным отдыхом), преимущественно с собственным весом. В программу входят функциональные (упражнения, которые близки к механике движений человека в обычной жизни) и кардио- упражнения. В данном виде тренировок вы добьетесь хороших результатов в силе, выносливости, упругости мускулатуры, похудении. А также, мы будем заниматься с таким оборудованием как: скакалка, гантели, степ платформа, метбол, фитбол, координационная лестница, полусфера, гриф

(4 посещения – 680 руб, 8 посещений - 1360  руб, 12 посещений -1800 руб)
Расписание ПН – 18-00, ЧТ 18-00, СБ – 14-10

  • СТРЕТЧИНГ 
В стретчинге тренировки направлены на гибкость. Гибкость – это способность мышц и суставов осуществят движения в полном их диапазоне. Упражнения выполняются в статическом комфортном режиме.  Это целый комплекс различных упражнений, который способствует улучшению кровообращения в мышечных тканях, сухожилиях, связках и их укреплению, поддерживая тело в хорошей форме. Занятия положительно влияют на сердечно-сосудистую систему; могут устранить или предупредить появление тромбозов, улучшая движение крови и лимфы по сосудам; укрепить и поддерживать красивую осанку

 (4 посещения – 680 руб, 8 посещений - 1360 руб, 12 посещений -1800 руб)
Расписание ВТ – 18-00, ЧТ 19-00, СБ -15-30


Инструктор ФЕДОРЕЕВА ДИАНА ВСЕВОЛОДОВНА (окончила УралГУФК по специальности «Теория физической культуры и технологии физвоспитания» 2017 г.,  КМС по легкой атлетике) прошла переподготовку в фитнес-школе OLIMPIA-LIFE» по программам «Инструктор групповых и силовых программ» и «Strething».
Опыт тренерской работы с 2014 г.

Занятия начнутся по мере комплектования групп (группа не менее 4 человек)

Запись по тел: 29-12-98 – ресепшн ФОК.

Консультации по телефону: +7-951-248-29-27 Федореева Диана.

Архив новостей

July 2020
Mo Tu We Th Fr Sa Su
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Подписка на новости

meropr2020

sauna2

2solariy

fotopechat

vakansii6