sadikova

ЗНАКОМЬТЕСЬ. Наш новый инструктор по оздоровительно-восстановительным направлениям в тренажерном зале и бассейне - Юлия Садыкова.

У Юли медицинское (Миассский медицинский колледж), высшее физкультурное образование (УралГУФК, кафедра адаптивной физкультуры) и опыт работы инструктором-методистом по лечебной физкультуре более 6 лет.

Специализация по ЛФК в 2017 г. позволила Юлии успешно восстанавливать людей после перенесенных заболеваний (инсульт, инфаркт, ДЦП, артрозы и т.д.), травм (переломы, ушибы) и опреаций (контрактуры, рубцы, ампутации).

Есть очень много людей, кому обычный фитнес противопоказан и нужны особая техника и специальные упражнения, чтобы восстановить тонус мышц, утраченные функции и улучшить адаптивные спосибности к обычным действиям. Вот именно с этими задачами с легкостью справится наша Юля.

На консультацию к Садыковой Юлии Наильевне можно записаться по телефону 29-12-98 
Приходите: Миасс, Набережная 29-г, ФОК "УРАЛ" 


mamfit

Тренировки после родов нужны всем женщинам, причем не только тем, кто набрал лишний вес за 9 прекрасных месяцев.

Физическая нагрузка нужна для поддержания здоровья, иммунитета и потому, что последние 2-3 месяца, предшествующие родам, женщина зачастую ведет малоподвижный образ жизни и ей просто необходима здоровая нагрузка. Но как? Ведь малыш требует постоянного внимания, а оставить его с кем-то зачастую бывает проблематично: либо не с кем, либо малыш "признает" только маму.

Выход есть! И это совместные тренировки МАМФИТ. Без отлучения от ребенка. Какие то упражнения мама делает с малышом,при этом ребенок не просто находится на руках, он является утяжелителем,при этом его вес – естественная нагрузка для Матери. Для ребенка перемещения в пространстве, с разными скоростями, развивают его вестибулярный аппарат! 
Также, Малыш, если совсем маленький, может лежать рядом и смотреть как мама занимается...наблюдение за движениями, мысленное повторение их, формирует новые связи между клетками и мышцами - исполнителями, благодаря этому ребенок быстрее приобретает двигательные навыки! 

Уже после первого занятия, каждая Мама почуствует приятные изменения, начнут укрепляться мышцы, и даже те, которые Вы не ожидаете! 
Главное мы уделим внимание спине, пояснице, и мышцам тазового дна, которым нужна срочная помощь.

Занятия ведет инструктор - Диана Федореева, которая сама недавно стала мамой во второй раз и уже во всю занимается.

Каждую среду в 10-30 Диана ждет вас в нашем фитнес-зале 

Стоимость одного посещения 310 руб., абонемент на 4 посещения 1160 руб. за месяц

Приходите: Миасс, Набережная 29-г, ФОК "УРАЛ" 
Звоните и записывайтесь: 29-12-98 

diana

maska

Мы приняли все меры предосторожности: закупили оборудование - бактерицидные облучатели, рециркуляторы, автоматические дисперсеры для обработки и дезинфекции рук. 
Установили его и согласно графику включаем рециркуляторы и лампы. За этим очень бдительно следит наш мед.персонал - Сырмолотова Оксана Павловна и Абдуллазянова Лидия Валерьевна. 

Утром, днём и вечером мы включаем бактерицидные облучатели для уничтожения всех микробов и бактерий во всех помещениях ФОКа.

Мы закупили маски, чтобы ничто не остановило вас получить безопасную услугу. Они у нас по очень доступной цене.
Мы работаем с соблюдением всех норм и требований РосПотребНадзора. 

У НАС БЕЗОПАСНО, МЫ БЕРЕЖЕМ И ЗАБОТИМСЯ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!

slovcov

Словцов Валерий Вадимович - новый и очень опытный тренер тренажерного зала ФОК "УРАЛ".

Образование 
Высшее спортивное (1992-ЧГИФК) 
Специальность: методика ФКиС 
Квалификация: тренер, преподаватель 

Учитель ФК в школе – 3 года 
Тренер-преподаватель – 31 год 

Профессиональные навыки и знания:

  • Высшая к категория педагога дополнительного образования 
  • Составление программ по пауэрлифтингу (силовое троеборье, жим штанги лёжа), бодибилдингу для любых возрастов (начиная с 10 лет) и пола. 
  • Составление универсальных тренировочных программ для девушек и женщин, включающие в себя, соединение элементов кардио + упражнений из шейпинга + растяжка + прыжковые упражнения+ упражнения на тренажёрах и со свободными весами + элементы упражненй в ТРХ петлях + на неустойчивых платформах 
  • Составление тренировочных программ для коррекции осанки с элементами ЛФК 
  • Консультации по коррекции веса и спортивному питанию 
  • Проведение персональных и групповых тренировок 
  • Постоянно совершенствует знания в своей работе 

Достижения в работе: 
1. Среди воспитанников и выпускников за годы тренерской работы есть призёры и чемпионы области по Бодибилдингу, а также финалисты кубка СССР по ББ. 

2. Среди воспитанников и выпускников по пауэрлифтингу (силовое троеборье, классическое силовое троеборье, жим штанги лёжа, классический жим штанги лёжа) есть призёры, чемпионы и рекордсмены города, области, УрФО, России, Европы и Мира, члены юношеской и юниорской сборной команды России по пауэрлифтингу в 2018-2020 гг. 

3. Многократно отмечен благодарностями, грамотами и благодарственными письмами: от глав администрации г. Миасс, собрания депутатов г. Миасса, министров спорта Челябинской области и министра образования Челябинской области. 

Валерий Вадимович - мастер своего дела и вашего тела! Тело мечты - теперь реально можно "слепить" под его чутким руководством.

Каждый вторник, четверг и субботу с 07-00 до 21-00 Валерий Словцов ждет вас в нашем тренажерном зале

Приходите: Миасс, Набережная 29-г, ФОК "УРАЛ" 
Звоните и записывайтесь: 29-12-98.